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ダイエットするならスマホアプリが必須!?

ダイエットするならスマホアプリが必須!?

本日はダイエット用のスマホアプリについてお話ししていきます。

当店のお客様の中にもスマホアプリを利用して食事管理や体重管理を行っている方がいらっしゃいます。

その中で先日、お客様の経過観察も兼ねて管理アプリの中身を見させて頂いたところ

そのアプリシステムが非常に優秀で、もし独学でダイエットを行う場合はアプリは非数だなと感じました。

本日は私が何故ここまでスマホアプリがダイエットに有効なのかをご紹介いたします。

独学のダイエットで手間暇をかけて日々管理をしている方も、このコラムを読んだ今日からスマホのアプリを駆使して
手間を省き、効率よくダイエットを進めていきましょう。

それではやっていきましょう!

手間を極力省いてカロリー管理・体重管理ができる

本日はいきなり結論からいきます。

スマホアプリを利用してダイエットする最大にして最高のメリットは

この「手間を省いてカロリー管理・体重管理ができる」

ことです。

私自身お客様の体重・カロリー管理を仕事としているからこそ言える話ですが

カロリーの算出は非常に大変です。

またそれを見返して適切なアドバイスを送るのはかなり専門的な知識が要求されます。

ですが最近のスマホアプリは目的(ダイエット・ボデイメイキング・健康維持)に応じて一日の目安カロリーを設定してくれます。

もちろん私たちが設定するのに比べてより確度は低いものにはなりますが

それでも非常にダイエットをするにおいて間違いのない値を設定してくれます。

そして一番はその手間が少なく非常に継続しやすいようになっているということです。

継続に一番大切なことは「日々のハードルの低さ」です。

日々の生活で食事管理する手間が大きければ大きいほど継続は困難になります。

毎日手間無く、管理することがダイエットを継続させ、

ダイエットを成功させる決定的な要因になります。

例えスマホアプリでも、その設定した数値を超えないようにカロリーを日々調節すれば

ある程度の軽めのダイエットなら難なく達成可能です。

体重維持が目的であればスマホアプリだけで完結させることもできます。

また入力のしやすさもポイントです。

大体お食事のメニューが項目で登録されていて

ほぼ見当たらないメニューはないです。

もちろん調理方法や量によっては登録されているものとカロリー・栄養素が違ってきてしまうので

その点には注意が必要ですが、それでも大きく違うということはないと思われます。

まとめ

本当に最近の技術の進歩はすごいです。

よく経済ニュースでは「近い将来、AIに仕事が奪われる」とよく言われますが、

このスマホアプリの発展を見ると、もしかしたらその将来はもうそこに迫っているのかもしれません。

私たちも仕事が無くなってしまわないよう、日々サービスのクオリティを高めていきましょう!

以上、CALORIE TRADE NAGAKUTEの祖父江誠がお送りしました。

もし、この記事を読まれているあなたが身体でお困りの際は、ご自宅や職場付近のパーソナルトレーニングジムCALORIE TRADE JAPANにお問い合わせください、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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– この記事を書いた人 –

顧客満足度1位
長久手市で最も選ばれる
パーソナルトレーナー

祖父江 誠
そぶえまこと

トータルセッション数

2,400回

今まで行ったパーソナル数。月150セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

200人

今まで担当させていただいたお客様の人数。約250人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

長久手市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度

1/5位

長久手市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートにて1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ

 

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