《長久手市のパーソナルトレーニングジムが教える》お酒をやめれないあなたに伝えたいこと

皆さん、こんばんは!

11月より長久手店リニューアルオープン致しております。

カウンセリング、体験の予約OKです!

食事を伴うイベントが多い年末・お正月に向けて「痩せて、太りにくい身体」を私たちと作ってみませんか?

名東区から通えるダイエット専門パーソナルトレー二ングジムCALORIE TRADE JAPAN長久手店の代表を務めます祖父江誠(そぶえ まこと)です。

《長久手市のパーソナルトレーニングジムが教える》お酒をやめれないあなたに伝えたいこと

世の中にはもちろんお酒を飲む人飲まない人いらっしゃいます

そして、お酒がやめれなくて困ってる方も確実にいらっしゃいます

本日はそんな貴方に向けてこの記事を書こうと思っています。

お酒をやめれない人はストレスが強くかかる環境にいる

これからの話は完全に経験則での話であり、ただの個人的意見です。

僕がパーソナルトレーナーとして皆様のお食事を観させていただく中で、お客様の中でもお酒を飲む方・飲まれない方いらっしゃいます。

ですので、必要に応じて「お酒控えてくださいね」と言わせていただく事多々あります。

その際に、お酒をすんなり減らせる方とどうしてもお酒を控えるのが難しい方の両方がいらっしゃいます。

そこで何人もそのような方々を見てきて、私はお酒を減らす事が難しい人には共通点があることに気づきました。

それは「ストレスの強くかかる環境にいる」事です。

例えば、大きな会社の役員さんだったり自分が会社の代表として仕事をしていたり、仕事面でなくても人間関係などで大きな悩みや不安を抱えてらっしゃる方がお酒をなかなか減らせないことが多いです。(全員がそうではありません、また個人の感想です)

これも個人の感想になってしまいますか「お酒」という飲み物は味が美味しく飲んでいるものとは少し違うと思います。

「お酒に酔う感覚」を楽しむために飲んでいることが多いのかな、とあくまで個人的にですが思います。

単純に味が好き飲んでいる方もいらっしゃる事は存じ上げておりますが、お酒を飲まれる大半の方がこの「お酒に酔う」と言う感覚を楽しむことが目的で飲んでいる方が大半を占めると思います。

それは決して悪いことではありません、自分も習慣がないだけでお酒に酔う時はあります。

ですがその観点からお酒がやめられない方というのはストレスの発散先をお酒に依存してしまっているというのが問題なのではないかと考えています。

ここで「依存」と言うワードが出てきましたが依存の対義語は「自立」です

「依存」と言う状態は1つの場所・物に固執し視野が狭くなってしまうことを指すと思います。

では対義語である「自立」とはどのような意味なのでしょうか?

こちらも完全に僕個人の意見になってしまいますが自立とは依存先が複数あることこれが自立の定義だと僕は考えています。

人間と言う生き物は居場所が1つしかないとどうしてもそこに固執してしまいますこれは自分の過去を思い返してみてもありました、皆さんにも今までの人生を振り返ってみるときっと思い当たる節はあると思います。

ですが、そこにたくさんの居場所・物があれば1つの居場所・物に固執せず比較的安定した心持ちで過ごせると思います。

話を戻して、お酒が止めれない方というのはストレスの発散先がお酒にしかないため、自分の中でお酒の重要度が高くなってしまい、お酒を止めることができないのでは?と考えております。(これも同じく個人の感想です)

では、お酒を止めるためには?

それはストレスの発散先をお酒以外にもできれば数多く持つことでお酒で発散するストレスの割合を減らし、お酒に固執せずお酒をやめる若しくは量をコントロールすることができるのではないかと完全に「個人の感想で」考えております。

もしこの記事を読んでいる貴方がお酒に困っていたら一度、自分はお酒をストレスの発散先にしていないか、そしてお酒以外のストレスの発散先があるかを考えてみてください。

当店にいらっしゃるお客様でも運動を習慣にしたり食事に気をつけるようになってからお酒の量が減ったと言う声はよく聞きます。

お酒をやめたい、お先にコントロールされたくないのであれば実はお酒以外に目を向けるべきなのかもしれません

まとめ

本日は少し違う観点からのお話そして長文になりましたがいかがだったでしょうか?

少しでもお酒が止めれなくて悩んでいる方の助けもしくは1時の和らぎになれば非常にこの上ないです

どうでしょうか?

本日も最後に動画でご説明いたします。

もし、この記事を読まれているあなたが身体でお困りの際は、愛知県内に5店舗あるパーソナルトレーニングジムCALORIE TRADE JAPANにお問い合わせください、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

本日は長久手市のダイエット専門パーソナルトレーニングジムがお酒がやめられない貴方に伝えたいことについてご紹介させていただきました。

愛知県長久手市のパーソナルトレーニングジムCALORIE TRADE JAPAN長久手店の祖父江誠(そぶえ まこと)がお送りしました。

最後までご覧いただき有難うございました。

無料カウンセリング、ワンコイン体験実施しておりますのでご興味ありましたら是非メールでもお電話でもお問い合わせください🤗

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– この記事を書いた人 –

顧客満足度1位
長久手市で最も選ばれる
パーソナルトレーナー

祖父江 誠
そぶえまこと

トータルセッション数

2,400回

今まで行ったパーソナル数。月150セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

200人

今まで担当させていただいたお客様の人数。約250人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

長久手市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度

1/5位

長久手市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートにて1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ

 

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