＜＜１ページ目はこちら
カップヌードルコッテリーniceの注意点
①栄養がない
カップヌードルばかり、食べているとビタミンなどの栄養が不足してしまいます。
ビタミンなどの栄養が不足してしまうと、なかなか脂肪を燃焼する事ができません。
ダイエットは栄養のバランスが重要になってくるので、他のお肉や野菜もしっかりと食べて、栄養が不足しないように心がけましょう。
②塩分が多い
現在の日本人は塩分の摂りすぎと言われています。
カップヌードルコッテリーniceの塩分は、4.4gです。
こんなのたいした事ないじゃん？って思う方もいると思います。
成人男性の1日の塩分摂取基準が1日約11g以内、成人女性が約10g以内が推奨されています。
カップヌードルコッテリーniceを１つ食べると、1日の半分の塩分摂取になってしまいますね。
塩分を摂りすぎると、深刻な病気にも繋がる上に、水太りの原因となってしまいます。
③食品添加物が多い
カップヌードルには、リン酸塩という食品添加物が含まれています。
リンには、体の骨を作る重要な役割がありますが、摂りすぎるとこれも太る原因となってしまいます。
まとめ
本日は、ダイエット中に食べれるカップラーメンについてご紹介しました。
カップヌードルコッテリーniceには、素晴らしい点と注意してほしい点もあります。
ダイエットの基本は、バランスの良い食事になりますので、どうしてもカップラーメンが食べたくなったらこれを食べる程度にしておきましょう。
バランスよく、野菜もタンパク質もしっかり食べてダイエットを頑張りましょう。
以上、パーソナルジム CALORIE TRADE NAGAKUTEがお送りしました。
YouTube始めました！！最新動画はこちら
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
チャンネル登録よろしくお願いします
– この記事を書いた人 –
顧客満足度1位
長久手で最も選ばれる
パーソナルトレーナー
西山 将太
にしやましょうた
トータルセッション数
2,800回
今まで行ったパーソナル数。普通のトレーナーではありえない依頼、月200セッション以上をこなしております。
トータルお客様数
200人
今まで担当させていただいたお客様の人数、緑区、瑞穂区店勤務時代合わせ約200人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。
長久手市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度
1/4位
長久手市のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートぶっちぎりの1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ